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Qualora prima di andare a letto vi giungesse improvvisamente la voglia di mangiare un qualcosa, preparatevi una bella insalata e masticatela lentamente. Io sono vegetariana da dieci anni e mi trovo, per una lunga cura di medicine, dieta 1300 kcal vegetariana dover dimagrire una decina di chili. Diminuendo le porzioni di quello che mangio abitualmente ho perso già quattro chili in tre settimane.

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Ho dato un'occhiata alla dieta qui sopra e, sebbene mi sembri ben bilanciata, trovo che sia dieta 1300 kcal vegetariana po' riduttivo limitare il consumo di proteine alla soia tofu, latte Una dieta - qualsiasi - non deve essere una punizione! Il palato deve avere delle gratificazioni, altrimenti si cede subito e si ritorna a mangiare in modo selvaggio.

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Ci sono molte alternative di proteine vegetali molto più gustose: ceci, lenticchie, fagioli di vario tipo, e poi c'è il seitan, che è fatto di glutine, cioè la parte proteica del grano. Che tristezza!! Dieta 1300 kcal vegetariana proposta mi ha già fatto venire una voglia smodata di confortanti e grassissimi carboidrati!

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Possibile che dieta 1300 kcal vegetariana ci sia una possibilità un pochino più invitante? Sono vegetariana da 7 anni e purtroppo devo ammettere che da quando ho fatto questa scelta sono ingrassata molto, probabilmente perchè here riesco ad equilibrare i pasti con le proteine vegetali:il tofu è disgustoso e il latte di soia una vera punizione per il palato.

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