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Considerata una pianta aromatica proprio per la sua ricchezza di principi attivi è anche una spezia a tutti gli effetti per il suo spiccato sapore piccante molto apprezzato per esaltare ricette sia dolci che salate. Adesso è pronto e potrai aggiungerne qualche cucchiaino alla tua tisana o al thè.

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Ci sono alcuni casi in cui non è consigliato assumere preparati a base di zenzero e limone. Questo tè ricco di antiossidanti è ottimo da bere nel pomeriggio.

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E sappiamo già quanto sia eccellente il tè verde per promuovere la perdita di peso. È stato chiamato il "tè delle proprietà" ed è noto per mirare al grasso e impedirne l'accumulo, ma riduce anche il colesterolo e migliora la digestione.

Lo zenzero aiuta a perdere peso

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Tè allo zenzero: perdere peso in modo sano — Vivere più sani

Per segnalare alla redazione eventuali errori nell'uso del materiale riservato, scriveteci a segnalafoto affaritaliani. Succo di limone, pepe di cayenna e sciroppo d'acero purificante Hai mai sentito parlare di questo facile ed efficace trucco per bruciare i grassi?

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Tè al limone, menta e pompelmo Questo tè è facile da preparare ed è molto efficace. I più letti. Se in più fate attività fisica e completate il tutto con una tazza di tè allo zenzero dopo i pastiriuscirete a raggiungere il vostro peso ideale in cinque settimane.

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Richiede impegno e volontà, chiaro, ma ne vale la pena. Uno dei migliori benefici dello zenzero è che aiuta ad avere una digestione migliore.

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Anche chi soffre di ipertensione dovrebbe evitarlo mentre chi è in stato di gravidanza, sebbene non ci siano studi in proposito, dovrebbe prima ascoltare il proprio medico curante.

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Non ho più ottenuto risultati relativi alla riduzione del peso e non mi vedo neanche più tonica, nonostante, ripeto, non ci siano state modifiche rilevanti nella mia dieta.

Il principale costituente di questa pianta magica è il gingerole, il responsabile delle sue proprietà dimagranti. Grazie alle sue proprietà e al suo sapore forte, deciso e piccante riesce ad alzare la temperatura corporea e ad accelerare il nostro metabolismo.

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Come abbiamo appena visto, lo zenzero è un buon alleato delle diete per dimagrire. Il principale costituente dello zenzero è il gingerolo, ed è il principale responsabile delle proprietà dimagranti dello zenzero.

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Scopri tutto sullo zenzero: le proprietà benefiche, gli utilizzi in cucina, gli usi cosmetici e altre curiosità. In questo modo ci assicureremo anche un valido rimedio semplice e naturale per un alito sempre fresco!

Cena: filetto di pesce o di carne rossa.

Nel caso in cui si abbia a disposizione lo zenzero sottoforma di radice essiccata, il procedimento per la preparazione degli infusi è il medesimo, basterà sostituire le fettine di radice fresca con un cucchiaio per tazza della sua forma in polvere.

Lo zenzero non presenta grosse controindicazioni se assunto secondo la posologia corretta, senza eccessi.

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Dibattuto è il suo utilizzo durante la gravidanza : difatti, sebbene lo zenzero abbia spiccate proprietà antiemetiche, utili quindi durante le fastidiosissime nausee nei primi tempi della gestazione, alcuni studi rivelerebbero la possibilità di causare eventuali danni sulla corretta formazione del feto.

Anche in questo caso, è meglio affidarsi ai consigli del proprio ginecologo.

Zenzero per dimagrire: come utilizzarlo per un effetto dimagrante

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Lo zenzero ha proprietà digestive, antinfiammatorie ed è ottimo per curare gli stati influenzali e i dolori osteoarticolari. Inoltre facilita il transito intestinale e protegge la flora batterica e la mucosa gastrica, oltre ad essere un antiossidante naturale utile anche per prevenire i tumori.

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Ma perché lo zenzero ci fa dimagrire? Lo zenzero è anche un ottimo spezzafame da utilizzare come spuntino: in questo modo ci aiuterà anche a digerire con maggiore facilità carboidrati e proteine, favorendo l'eliminazione dei gas intestinali per un effetto pancia piatta. Per sfruttare al meglio le proprietà dimagranti dello zenzero è consigliabile consumarne dai 10 ai 30 grammi al giorno.

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Vediamo in quanti modi possiamo utilizzare lo zenzero fresco per dimagrire. Perché abbia effetto deve essere utilizzato tutti i giorni da solo o abbinato ad altri alimenti.

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Decotto : il decotto di zenzero ha ottimi effetti sul metabolismo. Se non avete la radice fresca potete realizzare un infuso utilizzando lo zenzero in polvere da acquistare in erboristeria.

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Oppure potete aggiungere lo zenzero alle vostre pietanze, grattugiato o a fettine. È ideale per chi ama il gusto piccante e particolare dello zenzero ed è un ottimo spezza fame. Se assunto correttamente lo zenzero non ha particolari controindicazioni, l'importante è non eccedere con le dosi.

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Zenzero e limone per dimagrire: Benefici, Proprietà dimagranti, Come usare

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