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Dieta contro la diarrea. Cosa mangiare?

La dieta in caso di diarrea

Quali alimenti evitare? Articolo realizzato dalla redazione Informazioni sui Consulenti Scientifici La dieta è senza dubbio il rimedio più efficace contro la diarrea.

Alimentazione e Diarrea

Indice Articolo: Perchè è necessaria Alimentazione corretta Alimenti vietati Alimenti consentiti Conseguenze Dieta: menù Perchè è importante la dieta contro la diarrea? La presenza di una sola di queste condizioni esclude che si possa parlare di diarrea.

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I diversi tipi di diarree. I primi piatti pasta o riso devono esser conditi semplicemente. Rispettare una corretta distribuzione dei pasti, evitando pranzo e cena abbondanti e consumando almeno 2 spuntini.

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Possono essere sostituite da centrifugati e spremute d'agrumi filtrate, utili a mantenere un introito di liquidi e sali minerali adeguato, ma assunte con moderazione Frutta secca oleosa, sciroppata o disidratata, fichi, uva, ciliegie, prugne Superalcolici e alcolici.

Condimenti grassi come burro, lardo, margarine here altri alimenti grassi che possono rallentare la digestione intingoli, fritture, ecc. Salse come maionese, ketchup, senape Peperoncino, pepe e spezie piccanti in generale perché possono irritare le mucose intestinali Brodo di carne o confezionato con estratti di carne o dadi per brodo Prodotti integrali Pizza Prodotti da forno verdure consentite nella dieta astringente es.

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Diarrea: che cosa mangiare e che cosa evitare

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Anche i gelati possono aumentare il sintomo della diarrea. Attenzione alle caramellespecie a quelle ricche di sorbitolo.

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Home Articoli Alimentazione Diete La dieta in caso di diarrea. Speciale: Mal di pancia:non farti cogliere impreparato! Ultima modifica Generalità La diarrea è un disturbo intestinale molto diffuso.

Alimentazione e Diarrea

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Altri cibi da evitare sono quelli grassi, come le carni grasse, i fritti e gli affettati in genere, ma anche gli alcolici e le bevande contenenti caffeina. Di conseguenza, potrebbero avere un effetto lassativo.

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Altri cibi che richiamano acqua nel lume intestinale sono gli zuccherida evitare quindi in presenza di diarrea. Quindi evitare dolci e bevande zuccherate.

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Il reintegro dei liquidi persi durante la diarrea è essenziale per sopperire, non solo alla perdita di acqua, ma anche alla perdita di sali minerali. Questo evita la disidratazione che, sopratutto nei paesi in via di sviluppo, causa la mortein particolare nei bambini malnutriti e con basse difese immunitarie.

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Ci sono dei cibi che sono molto utili nel contenimento della diarrea come, ad esempio, i cibi e le bevande ricche di sodio e potassiocome alcune bevande apposite e le banane.

Altri cibi utili a questo scopo sono lo yogurt, il riso, le carni magre.

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Anche i formaggi stagionati, come il Grana Padano e il Parmiggiano Reggianopossono essere assunti nella diarreaper il loro basso o nullo contenuto di lattosio e l'alto contenuto di minerali, che contribuiscono a reintegrare. Questi sono in particolare gli alimenti amidacei, come il riso verdure consentite nella dieta astringente e le patate.

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La dieta è senza dubbio il rimedio più efficace contro la diarrea. Quali alimenti invece sono da evitare? Per guarire quindi da tale disturbo è necessario scoprire ed affrontare prima le cause scatenanti.

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Le diarree croniche hanno una durata superiore alle settimane e sono di solito quelle più gravi, alla cui origine possono esserci patologie come forme di tumore al colon, gravi infiammazioni, come ad esempio la malattia di Crohn ecc….

Le diarree ricorrenti sono quelle forme che compaiono spesso per brevi periodi e sono legate ad allergie ed intolleranze alimentari, stress ecc…. Le diarree acute invece sono quelle causate da forme infettive come la salmonella o la cosiddetta diarrea del viaggiatore, forma di diarrea che colpisce soprattutto gli occidentali che visitano i verdure consentite nella dieta astringente con precarie condizioni igienico sanitarie.

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Come detto sopra, qualunque sia il tipo di diarrea la terapia più immediata nella fase acuta è quella di adottare alcune norme alimentari:. Approfondisci cosa sono ed a cosa servono le fibre.

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La dieta sarà liquida per le prime 24 ore per assicurare il giusto apporto di liquidi, e poi integrata con alimenti solidi. In caso di diarrea non sempre le opinioni sono univoche, cerchiamo dunque dunque di scoprire le verità eliminando quelli che sono falsi miti e credenze prive di fondamento:.

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Alcuni tipi di frutta, verdure consentite nella dieta astringente, sono ricchi di pectina ed alcune verdure cotte sono povere di fibre e quindi utili a curare la diarrea. Di seguito vengono quindi riportati gli alimenti da evitare e quelli che sono invece benefici e quindi possono essere consumati. Pesce magro ai ferri o al forno, pollo o tacchino lesso o ai ferri, bresaola o prosciutto magro con grana padano.

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Quali alimenti evitare? Articolo realizzato dalla redazione Informazioni sui Consulenti Scientifici La dieta è senza dubbio il rimedio più efficace contro la diarrea.

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I diversi tipi di diarree. Le diarree croniche hanno una durata superiore alle settimane e sono di solito quelle più gravi, alla cui origine possono esserci patologie come forme di tumore al colon, gravi infiammazioni, come ad esempio la malattia verdure consentite nella dieta astringente Crohn ecc… Le diarree ricorrenti sono quelle forme che compaiono spesso per brevi periodi verdure consentite nella dieta astringente sono legate ad allergie ed intolleranze alimentari, stress ecc… Le diarree acute invece sono quelle causate da forme infettive come la salmonella o la cosiddetta diarrea del viaggiatore, forma di diarrea che colpisce soprattutto gli occidentali che visitano i paesi con precarie condizioni igienico sanitarie.

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Cosa mangiare in caso di diarrea? Vecchie e nuove scuole di pensiero.

Dieta per la diarrea

In caso di diarrea non sempre le opinioni sono univoche, cerchiamo dunque dunque di scoprire le verità eliminando quelli che sono falsi miti verdure consentite nella dieta astringente credenze prive di fondamento: molti sono i sostenitori della dieta BRAT acronimo di banane, riso, mele e tema oggi si ritiene che tale dieta sia troppo restrittiva e soprattutto squilibrata e che molti sono i cibi che possono essere mangiati senza causare problemi; la famosa dieta in bianco da seguire necessariamente in caso di diarrea va oggi riveduta: si al riso molto cotto e ricco di amido, no alla pasta al burro o al brodo; anche la classica tazza di te caldo non è ritenuta idonea in quanto il te è un alimento irritante per le mucose ; frutta e verdure da sempre considerate nemiche della diarrea perchè ricche verdure consentite nella dieta astringente fibre, vengono rivalutate.

Alimenti da evitare. Alimenti consigliati: pasta ed altri farinacei non integrali, meglio ancora se si prediligono fette biscottate crack o se si cerca di tostare il pane; riso molto cotto ricco di amidi; carni magre e pesce, meglio se bolliti o cotti ai ferri; prosciutto sgrassato ed altri insaccati magri come ad esempio petto di tacchino o la bresaola; verdure, quali spinaci, lattuga, zucchine, patate, carciofi e carote meglio se cotti ed in quantità non abbondanti; frutta, quale mela, ananas, banane, pompelmo, ricca di pectina che aiuta a rendere le feci più consistenti; verdure consentite nella dieta astringente di limone astringente e battericida; formaggio come il grana padano povero di lattosio; te che ha proprietà reidratanti e depurative; yogurt con fermenti lattici vivi per ripristinare la flora batterica.

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Possibili conseguenze della diarrea. Esempio di menù.

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  • La diarrea è un disturbo intestinale molto diffuso. Viene considerata più spesso un sintomo che una malattia, anche se di per sé è in grado di provocare conseguenze rilevanti per la salute.

Colazione a scelta tra: 1 Yogurt bianco, 2 crostini di pane bianco con prosciutto magro, latte senza lattosio con cereali, frutta banana, mela grattugiata, ananas, mirtilli Spuntini : metà mattina, metà pomeriggio verdure consentite nella dieta astringente mela, banana, ananasinfuso di camomilla con crostini, succo di mela o di pompelmo, crostini con bresaola, carote crude.

Pranzo e cena a scelta tra primi, secondi, contorni e frutta: Crema di carote, purea di patate, riso con parmigiano, pasta bianca con pomodoro.

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  • La diarrea è un disturbo intestinale caratterizzato da emissione di feci non formate o liquide, da frequenza aumentata, da un incremento della massa fecale e del suo contenuto idrico. La diarrea viene considerata acuta se di durata inferiore alle due settimane, subacuta o persistente fra due e quattro settimane, cronica se protratta oltre quattro settimane.
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