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Leggete anche: 6 cereali integrali che non dovrebbero mancare dalla dieta. Questo tipo di acido grasso previene, infatti, l'indurimento delle arterie e la formazione di placche.

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  • La regola in fondo è sempre quella: tanti pasti di piccole porzioni al giorno è meglio di un pasto solo più che abbondante.

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Infine, i semi di lino svolgono anche un'azione preventiva riconosciuta contro diversi tipi di tumorein primis delle neoplasie di stomaco e intestino.

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I semi di lino sono talmente benefici per la salute da poter essere considerati una vera e propria farmacia naturale a portata di mano. Innanzitutto, sono alimenti ricchissimi di diete dimagranti con semi di lino alfa-linoleico ALAun prezioso Omega 3di lignani e di una speciale fibra alimentare in grado di aiutare lo smaltimento di grassi oltre che la riduzione di appetito e attacchi di fame.

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Questo tipo di acido grasso previene, infatti, l'indurimento delle arterie e la formazione di placche. Infine, i semi di lino svolgono anche un'azione preventiva riconosciuta contro diversi tipi di tumorein primis delle neoplasie di stomaco e intestino. Ma l'uso dei semi di lino non si ferma qui, anche esternamente questo alimento è un vero e proprio toccasana: impacchi di semi di lino diete dimagranti con semi di lino portentosi per rinforzare i capelli ma non solo.

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