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I carboidrati approvati sono solo quelli di verdure e frutta non amidacee. Per una conoscenza più approfondita dello stile Life è consigliabile leggere il libro del suo ideatore Adriano Panzironi.

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Lo stile Life combina, in ogni pasto della giornata, solo proteine, verdure e grassi. Unico dolcificante permesso è il fruttosio, là dove non ci sono problemi di salute.

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Bere, senza zuccheri aggiuntiacqua, tisane, latte di cocco, caffè di cicoria, e, con parsimonia, latte di mandorle, caffè, o un bicchiere di vino rosso ai pasti principali. Se si mangia correttamente a colazione, pranzo e cena, non si dovrebbe aver fame https://smartnews61.ru/falsa/2019-12-31.php intervalli tra i pasti.

Se invece capita un po' di languore, aggiustare il tiro la volta successiva.

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In ogni caso, mangiare, come spuntino, un quadratino di cioccolato fondente, un pezzetto di parmigiano, poca frutta secca. I cibi sopra esclusi potranno essere reintrodotti con cautela e moderazioneuno alla volta, solo quando le proprie condizioni di salute saranno sensibilmente migliorate.

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La medicina ufficiale indica un fabbisogno proteico di circa 1 grammo di proteine al giorno per chilo di peso. La quantità di proteine da consumare va frazionata tra i tre pasti della giornata.

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Le uova sono ricorrenti nelle colazioni Life Ecco alcune proposte di colazioni in stile Life, cui aggiungere, a piacere, tisane, caffè o caffè di cicoria non zuccherati. Gli integratori sono necessari a causa delle attuali tecniche di produzione agricola e di allevamento che danno prodotti carenti di micronutrienti, di fatto indispensabili per la salute.

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Per una scelta serena e consapevole ti invito a leggere l'articolo dedicato agli integratori Life e a consultare comunque il proprio medico di fiducia. Posologia: 1 compressa ad ogni pasto nei primi 5 giorni, 2 compresse ad ogni pasto nei giorni successivi, 3 compresse ad ogni pasto dal giorno 11 in poi. Contiene perle di vitamina D3che, contrariamente al suo nome, è un ormone.

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Posologia: si consigliano 2 perle a colazione e 2 perle a cena. Informazioni aggiuntive: solo a colazione gli Omega 3 vanno assunti insieme all'integratore Vitalife D.

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